책소개
이 책은 4주 동안 실천할 수 있는 자기변화 훈련법을 제시하고 있다. 긍정적이고 적극적인 삶을 살기 위한 지침들을 제시한다. 4주일로 구성되어 각 주일에 실행해야 할 프로그램을 제시하고 있다.
훈련법 1단계는 성공의 원리에 대해, 2단계는 내면 변화 훈련법, 3단계 외면 변화 훈련법, 4단계 스피치 실전 등으로 구성되어 있다. 이 책이 제시하는 변화 훈련법은 단지 성격 변화에만 집중하는 것이 아니라, 내면의 변화에 기초한 외면의 이미지 변화(얼굴표정과 패션)까지 세세하게 신경쓰고 있다.
목차
프롤로그
1주작전 - 성공한 사람들의 마인드 배우기
훈련법 1단계 - 성공의 원리를 알아야 성공한다
훈련법 2단계 - 인간관계가 성공을 좌우한다
스피치 지수 체크
2주작전 - 자신의 내면 변화 훈련법
생각 바꾸기 훈련법 1단계 - 마이너스 발상, 플러스 발상
생각 바꾸기 훈련법 2단계 - 긍정적·적극적 사고 배우기
생각 바꾸기 훈련법 3단계 - 생각의 장애물 넘기
생각 바꾸기 훈련법 4단계 - Self-image바꾸기
생각 바꾸기 훈련법 5단계 - Self-image플러스(+)하기
마인드 컨트롤 훈련법 1단계
마인드 컨트롤 훈련법 2단계
성격변화 훈련법 1단계
성격변화 훈련법 2단계
뛰어난 배터리 훈련법 배우기
호감도 지수 체크
3주작전 - 자신의 외면 변화 훈련법
자연스러운 모습 갖기 훈련법
스피치 하기 전 훈련법 1단계 - 스피치의 중요성 배우기
스피치 하기 전 훈련법 2단계 - 스피치 잘하기 위한 훈련법 하나
스피치 하기 전 훈련법 3단계 - 스피치 잘하기 위한 훈련법 둘
외모 지수 체크
4주작전 - 스피치 실전에 도전하자
스피치 실전 1단계 - 소개 스피치 훈련법
스피치 실전 2단계 - 스피치 할 때 꼭 알아야 할 훈련법 5가지
스피치 실전 3단계 - 즉흥 스피치 훈련법 3가지
스피치 실전 4단계 - 분위기를 즐겁게 하는 스피치 훈련법
스피치 실전 5단계 - 토의 스피치 훈련법 5가지
스피치 실전 6단계 - 토론 스피치 훈련법 4가지
패션과 컬러 지수 체크
부록
