책소개

이 책에는 인간관계와 성공 인생에 대한 연구의 권위자인 우에니시 아키라 박사가 낙천적·긍정적 발상으로 화를 다스리고 행복을 부르는 법을, 오랜 경험을 통해 쌓은 철학과 생생하고 구체적인 사례(에피소드)들을 통해 선보이고 있다.
▶지금 당신 속에서 화가 끓어올라 뚜껑 열리기 직전이라면 잠깐만 그 생각을 멈추고 머릿속에 즐거운 그림을 그려라!
“이것도 기획안이라고 썼나? 쓰레기통에나 처박아 버려!
또, 지각이야? 회사가 무슨 자네 놀이터인 줄 아나?
이번에 새로 인사발령 났는데, 자네 지방으로 좀 가줘야겠어…”
하루하루살아가면서 우리는 짜증이 나기도 하고 화가 나기도 하며, 이른바 뚜껑이 열릴 것 같은 상황을 종종 겪게 된다. 직장에서는 물론 가정에서도, 친구관계·연인관계에서도 어쨌든 사람이 있는 곳이라면 어디든 사소한 일 때문에 짜증이 나고 그것이 원인이 되어 스트레스가 쌓이게 되는 경우가 많다. 그런데 우리는 흔히 마음에 들지 않는 일이 일어나면 그것만으로도 화를 내고 짜증을 내버린다. 하지만 그럴 때 잠깐 생각을 멈추고 모든 것을 반대로 생각해 보는 것은 어떨지? ‘지금 하고 있는 일이 마음에 들지 않아 몹시도 힘들지만 긴 안목으로 볼 때 어쩌면 내게 도움이 될 지도 모른다.’ 이렇듯 당신이 마음을 컨트롤 하여 낙천적으로 생각할 수 있다면 화로 인해 뚜껑이 열리는 일은 없어지고 하루하루가 유쾌해질 것이다. 그렇다면 대체 어떻게 해야 화가 가라앉고 삶을 즐겁고 원만하게 살 수 있을까.
▶적극성·낙천적 사고가 행운을 부른다!
지금 당신의 행복 온도계는 몇 도입니까?
열심히 일한 당신에게 얄미운 회사는 툭 하면 떠나라 하고, 월급날이 되면 밑 빠진 통장엔 적자만 늘고…어떻게 좀 안 되겠니, 속 터지는 울화병으로 쩔쩔매는 당신이라면 이제 간단하지만 놀라운 방법을 지닌 긍정의 힘을 만나보기 바란다. 발상의 전환만으로 우리의 인생은 180도, 달라지게 된다. 이제 당신도 불행 끝, 행복의 시작이다.

저자소개

목차

part1. 낙천적·긍정적 사고는 행운을 부른다 
part2. 모든 일에는 반드시 그 의미가 있다 
part3. 욕심을 버리면 울화는 사라진다 
part4. 화가 날 땐 일단 크게 심호흡을 하자 
part5. 머릿속에 항상 즐거운 그림을 그려라