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책소개

누구나 한번쯤 해봤을 법한 고민, 이 고민에는 어떠한 심리적인 이유가 있을까? 이 단순한 물음에 대한 유쾌하고도 날카로운 해답을 찾기 위해 YTN 사이언스의 〈생각연구소〉가 시작되었다. 공감 가는 주제들을 선정해 연세대학교 심리학과 이동귀 교수가 이를 심리학적으로 분석하고, 각 상황에 맞는 솔루션들을 시청자에게 전해 왔다. 2017년 4월부터 약 2년여 간 매주 방영했던 방송 내용 중 30가지의 주제를 엄선해 한 권의 책으로 펴냈다.
중요한 시험을 앞두고 나도 모르게 노래가 귓가에 맴도는 ‘귀벌레 현상’을 극복하는 방법이나, 다른 사람의 의견에 쉽게 휩쓸리는 ‘팔랑귀’들이 어떤 상황에서 마음이 더 잘 들썩이는지 등 일상 속에서 마주하게 되는 웃픈 상황에 대한 명쾌한 심리학적 설명이 책 속에 녹아 있다.
심리학 중에서도 상담 분야와 성격 변인에 대해 깊은 통찰을 지닌 이동귀 교수는 각 30개의 챕터 속에 담긴 고민에 대해 따뜻한 시선과 친절한 화법으로 심리학적 견해를 전하고 있다. 예를 들어, 중요한 일일수록 더 꾸물거리게 되는 이유에 대해 그는 ‘실패에 대한 두려움’과 ‘소극적 완벽주의’를 짚어 설명한다. 어떤 일이나 과제를 꼼꼼하게 잘 해내고 싶다는 마음이 곧 부담감과 불안을 키우게 되고, 이런 심리가 일의 시작을 늦추는 꾸물거림으로 이어지게 된다는 것이다. 또한 이런 현상은 훌륭하게 일을 해내고 싶지만, 생각과 걱정이 많은 ‘소극적 완벽주의’ 성향의 사람에게서 더 두드러질 수 있다고 말한다. 그 때문에 그는 일에 대해 완벽히 해내야 한다는 부담감을 내려놓고, 작은 일부터 무언가를 시작하라고 독자들을 격려한다.
그리고 단순한 해석과 조언을 전하는 것에서 멈추지 않고, 고민스러운 우리의 모습을 실질적으로 바꿔 나갈 수 있도록 챕터마다 독자가 직접 작성하며 적용할 수 있는 활동지와 실천 조항들을 함께 마련했다.

저자소개

저자 : 이동귀

연세대학교 심리학과 교수이다. 서울대학교 심리학과에서 학사 및 석사를, 미국 미주리주립대학교에서 상담심리학 분야 박사학위를 받았다. 미국 퍼듀대학교 교육학과 교수, 한국상담심리학회 부학회장, 연세대학교 언어연구교육원 부원장 등을 역임했다.
연구 분야로는 완벽주의, 꾸물거림증, 자기가치감 등이 있고 상담심리사 1급 자격을 바탕으로 20여 년간 상담 및 교육 현장에서 활동하고 있다. 특히 군 상담 분야에서 병영생활전문상담관 자격 기준 및 운용방안 확립을 주도한 바 있다.
2011년 연세대학교에서 우수업적교수 교육부문 상을 수상하였다. YTN 사이언스 〈생각연구소〉, JTBC 〈김제동의 톡투유〉, EBS 〈질문 있는 특강쇼, 빅뱅〉 등 다수의 방송에 참여하였고 조선일보 〈이동귀의 심리학 이야기〉, 월간 샘터 〈군대고민상담소〉 칼럼 등을 집필하였다.
저서로는 『상담심리학(공저)』, 『서른이면 달라질 줄 알았다』, 『너 이런 심리법칙 알아?』, 『청소년 자살행동 치료프로그램 매뉴얼』 등이 있다.

01 우리는 왜 꾸물거릴까 ㆍ 일을 미루는 심리
02 우리는 사과하는 법을 모른다 ㆍ… ‘사과문의 정석’
03 홧김 비용 ㆍ멍청 비용… 우리의 소비 형태는 ㆍ
04 현대인들이 풀지 못하는 난제! “오늘 뭐 먹지 ㆍ”
05 “왜 안 생길까요”… ‘모태솔로’ 심리학
06 “걱정말아요 그대”… 현대인의 ‘과잉 근심’
07 딱 맞는 ‘족집게’ 심리테스트, 그 비결은 ㆍ
08 까칠하지만 따뜻한 ‘츤데레’… 매력 느끼는 우리의 심리는 ㆍ
09 머릿속 맴도는 노래 ‘귀벌레 현상’, 극복하고 싶다면 ㆍ
10 가족 잃은 슬픔… ‘펫로스 증후군’, 극복법은 ㆍ
11 우리의 사랑은 어떤 모양일까 ㆍ ‘사랑의 삼각형’
12 오늘도 실패… 지긋지긋한 다이어트 왜 실패할까 ㆍ
13 “24시간이 모자라”… 최악의 빈곤 ‘타임푸어(Time poor)’
14 일상 예능, 힐링과 불편 사이
15 응답하라 내 첫사랑의 추억! 과거를 아름답게 기억하는 이유는 ㆍ
16 온종일 SNS 삼매경 + SNS에 판치는 ‘조작’과 ‘과장’
17 팔랑 팔랑~ ‘팔랑귀’ 이럴 때 더 잘 속는다 ㆍ
18 시험 날에는 미역국 안 먹는다 ㆍ 징크스의 심리학
19 운전대만 잡으면 성격이 변한다 ㆍ
20 막장 드라마… 욕하면서도 보는 이유는 ㆍ
21 갑질 횡포에도 울지 못하는 우리들
22 “그거 TMI야!”… 정보 과잉 시대 + 현대인의 자발적 고독
23 일과 삶의 균형 ‘워라밸’, 주목받는 이유는 ㆍ
24 봄바람에 흩날리는 벚꽃잎… 왜 사랑하고 싶을까 ㆍ
25 상사 때문에 걸리는 직장인 ‘상사병’… 왜 ㆍ
26 텅텅 빈 공용물품… 책임감 없는 사회
27 마성의 ‘인형 뽑기, 복권’ 안될 줄 알면서도 사는 이유는 ㆍ
28 보복을 부르는 이웃 간 ‘층간소음’, 갈등 심해지는 이유는 ㆍ
29 선거 후 스트레스 장애(PESD) 발생 ㆍ
30 ‘최악의 부부싸움’을 막아라!

참고문헌

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저자소개

목차