여의샛강도서관 전자책도서관

책소개

서른 여덟, 하프타임에서 새롭게 시작하는 화려한 두 번째 인생!

이 책은 3040 여성들을 위해 경험에서 우러 나오는 살가운 조언들을 제시하고, ‘동, 남, 아‘ 개발 프로젝트를 소개한다. ‘동, 남, 아‘란 동 시대의 남성들보다 더 뛰어난 아줌마를 지칭하는 말이다. ‘내가 이 나이에 무엇을 해?‘ 혹은 ‘모아둔 돈이 없는데 뭘 어떻게 하겠어?‘ 이렇게 생각하며 새로운 인생에의 도전을 망설이는가?

저자는 미래에 대한 막연함, 무가치한 자신에 대한 불안을 떨쳐버리고 활기차게 새 인생을 선택하라고 말한다. 그렇게 어렵지 않다고 주장한다. 단지 꿈꾸고 원하는 작은 것부터 행동에 옮기면 된다고 말한다. 본문은 이에 도움이 되는 여러가지 조언과 지혜가 담겨 있다. 좀 더 넓은 세상을 보고 더 건강하고 더 아름다운 삶을 가꾸는 방법을 알려준다.

자신의 마음 비우기, 긍정적인 심리로 그 마음 채우기, 항상 작은 것에 감사하고 웃으며 지내기, 자신의 모습 자체를 인정하고 자신에게 느껴지는 자격지심 그대로 인정하기 등을 제안한다. 특히 저자 주위의 다양한 사람들 일화를 예로 들었다. 나와 같은 생각을 그 누군가도 하고 있었다는 것, 그 누군가가 그런 생각을 떨쳐버리고 화려한 두 번째 인생에 성공적으로 도전했다는 것을 파악하도록 한다. 용기와 자신감을 선사한다.

☞ 이 책의 독서 포인트!

가만히 집에서 살림하는 대신 당당히 사회에서의 성공을 선택하는, 또는 자신감 없는 아줌마가 아니라 전문적인 주부로써의 스킬을 마음껏 발휘하는 사람이 될 수 있도록 돕는다. 아이들의 주의력 결핍, 마음을 좀먹는 우울증, 초조와 불안 등 3040 여성들이 고민하고 있는 내용들을 과감히 파헤친다. 감사, 좋은 습관, 인정, 스타일, 긍정적 심리, 웃음, 비움, 건강, 지성, 신념 등 나이보다 젊어지는 비결도 가르쳐준다.

저자소개

저자 : 김은영

김은영

행복열기심리연구소 소장 겸 여성 자기 혁신.리더십 프로그램 기획 강사이자 미술 치료&푸드 아트 테라피 전문가이다. 아동.청소년들의 마음을 읽고 재발견하여 행복을 찾아주고 부부간의 정을 돌려주고 가족의 관계를 더욱 돈독하게 하는데 일의 보람을 느끼는 그녀. 그녀 역시 전직 학원 강사로 결혼 후 평범한 주부로 생활하였다. 그러던 어느 날 몸과 마음이 동시에 늙은 거울 속 자신의 모습에 놀란 그녀는 제 2의 인생을 살아야 겠다고 결심, 미술학, 교육 상담 등에 관한 늦깎이 공부를 시작했다. 현재 국내 손꼽히는 100대 명강사회원으로 심리 상담, 미술 치료, 푸드예술치료 등 다양한 주제로 활발하게 강의 활동을 벌이고 있으며, 자신의 경험을 살려 동남아(동 시대의 남성보다 더 뛰어난 아줌마) 개발 프로젝트에 앞장서고 있다.

행복열기심리연구소는 미술 치료, 푸드 아트 테라피, 행복한 가족 만들기, 자아성장 프로그램 등을 통해 자신 안에 숨어있는 행복을 찾아 멋지고 당당한 삶을 연출하고자 하는 여성을 위한 열린 공간으로 여성 리더십, 자기 계발을 위한 강의와 프로그램이 구비되어 있다.

서른여덟, 세컨드 라이프를 꿈꾸자!

THEME 1 서른여덟, 2라운드에서 타임을 외치다

글로벌 스탠더드에 걸맞은 각본을 쓰자

생의 전환기, 당신의 성적표는?

풋내기 열정보다 농익은 통찰력을 선택하라

드라마보다 더 드라마틱한 서른여덟의 자유

엄마는 몰라도 돼, 아줌마니까 그렇지, 여자들이란!

내 인생의 2라운드, 나는 어떤 모습일까?

CHECK POINT : 자신이 원하는 완벽한 미래의 모습은?

38, 그녀들의 고민 1. 내 아이가 주의력 결핍?

THEME 2 서른여덟, 도전을 두려워하지 말라

‘왜 살아요?’라는 질문을 던져라

남의 평가나 이목보다 나의 본질과 행복을 찾자

봄날은 다시 온다

새로운 출발을 위해 밑천을 준비하라

자신의 네임 밸류를 높여라

자기 내면의 소리에 귀를 기울여라

늘 마지막을 준비하는 지혜로운 인생

나만의 공간에서 삶을 디자인하라

소울 메이트를 만들어라

다시 연애를 시작하라

CHECK POIN : T 행복한 아줌마를 위한 제안

38, 그녀들의 고민 2. 마음을 좀먹는 우울증

THEME 3 서른여덟, 망설이지 말고 도발하라

나쁜 엄마, 나쁜 아내여도 좋다

가족의 잔다르크가 되지 마라

브라보 라이프를 위한 건배를 즐겨라

쓰레기봉투 채우듯 화를 억누르지 마라

돈은 열정을 위한 수단이 아니다

자존심은 버리고 나만의 일터를 찾아라

내 인생의 롤 모델을 고르고, 모방하라

노력하는 사람이 돈을 가진다

화끈하게 일하라, 무미건조한 인생은 맛없다

CHECK POINT : 당당한 아줌마를 위한 제안

38, 그녀들의 고민 3. 항상 초조하고 불안해서 아무것도 할 수 없다

THEME 4 서른여덟, 자신 안의 여성을 깨워라

여자는 언제나 사랑을 꿈꿔야 한다

외로움은 잔인한 프렌치키스와 같다

미세스는 미스보다 강하다

마음에도 보톡스가 필요하다

중년 여성에게는 이십대가 모르는 비밀이 있다

스스로 일상을 자극할 꿈의 지도를 만들어라

사랑받고 싶다면 가증스럽게 섹스하라

CHECK POINT : 사랑스러운 여자가 되라

THEME 5 나이보다 젊어지는 10가지 비밀

감사, 진정 행복하고 싶다면 매순간 감사하라

좋은 습관, 하루하루를 가치있게 즐겨라

인정, 현재를 인정하고 마음의 부자가 되라

스타일, 세월이 아니라 이미지가 나이를 좌우한다

긍정적 심리, 일상에서 부정어를 지워라

웃음, 웃음으로 시작해 웃음으로 끝내라

비움, 새로운 나로 거듭나라

건강, 하루 2시간을 몸에 투자하라

지성, 자신이 좋아하는 한 분야의 프로가 되라

신념, 마음의 그림으로 물고기를 낚는다

책소개

저자소개

목차