책소개

『아침 5분이 인생을 바꾼다』는 하루를 시작하는 아침이 얼마나 중요한지를 설명하고, 아침을 활용하는 법과 인생을 위한 지침들을 전해준다. 먼저 운명을 바꾸는 아침의 한 시간을 시작으로 아침식사의 필요성, 정해진 기상시간, 성공의 열쇠인 마음, 또 다른 성공을 이끌어내는 작은 성공, 반드시 체크해야 하는 시간 예산안 등을 알려준다.



아울러 시간표의 조정, 스스로의 주인이 되기 위한 마음 다스리기 등 성공을 위한 지름길도 안내한다. 또 마음의 평정, 삶의 이치, 맑고 밝힌 영혼의 숨결, 사고의 변환 등 세상을 살아가는 데 득이 되는 소중한 교훈들이 이어진다. 이렇게 아침을 통해 인생을 바꾸기 위해 유용한 조언에 각종 인생처세술이 곁들여져 당신의 변화를 돕는다.

저자소개

목차

- 서문

- 편역자의 말



1장 아침의 여유

운명을 바꾸는 아침의 한 시간

정해진 기상시간

심신의 건강과 마음의 평화

자심의 힘으로 달성할 수 있는 목표

아침식사의 필요성

마음을 다스리는 일이야말로 성공의 열쇠

정신을 맑게 하는 일



2장 인생의 목표

즐거운 마음으로 에너지를 쏟아 붓게 하는 일

날마다 주어지는 24시간이라는 놀라운 수입

실행으로 옮겨야 하는 마음속의 생각들

왕도는 없다

지금 바로 시작해야 하는 목표

또 다른 성공을 이끌어내는 작은 성공