책소개

이 책은 현대 여성들이 상대방에게 인정을 받고 싶은 기대감과 진취적인 개성을 발휘하고 가정과 사회에 잘 적응할 수 있도록 자신감을 키워 주는 소금과 같은 있는 조언들이다. 인간이라면 사랑만으로는 부족하며 자신을 잘 다스릴 줄 아는 지혜가 필요하다. 진정한 나를 있는 그대로 인정하고 내가 누구인지를 당당하게 표현하는 것이 왜 필요한 지를 분명히 제시해주는 신 개념 명상서이다.

저자소개

목차

1장 자신의 힘을 알고 한계를 정할 줄 아는 용기 
 강인함 
 두려움 
 단순한 삶 
 죄책감 
 자신의 가치 
2장 사랑하고 사랑받을 수 있는 용기 
 사랑받을 자격 
 편안한 은신처 
 자연스럽게 흘러 넘치는 사랑 
 용서 
 친절 
3장 마음의 평화를 느낄 수 있는 용기 
 현재의 삶 
 마음의 평안 
 보이지 않는 품 
 긍정적인 삶 
 내면의 독백 
 마음속의 프로그램 
 미래라는 함정 
 인생의 바다 
4장 자기 마음의 적들을 길들이고 변화시킬 수 있는 용기 
 최선의 방법 
 마음의 적 
 넉넉함 
 자신의 장점 
 과거의 사슬 
 우울증 
 자신의 존재 
5장 자기자신의 친구가 되어줄 수 있는 용기 
 마음속의 재판관 
 마음의 정원 
 자신의 수용 
 휴식과 이완 
 인격의 다이아몬드 
6장 스스로 선택할 수 있는 용기 
 창공처럼 밝고 화창한 마음 
 원하는 것 
 정신적인 성장 
 부질없는 걱정 
 마음의 괴물 
  
7장 자신의 몸을 돌볼 수 있는 용기 
 자연치유 능력 
 삶의 균형과 조화 
 육체의 존중 
 나이 
 운동 
8장 성실하게 의사소통을 할 수 있는 용기 
 귀기울이기 
 침묵의 호소 
 감정의 발산 
 강요된 대화 
 자신의 존중 
  
9장 건전한 관계를 발전시켜 나갈 수 있는 용기 
 한계의 허용 
 모성애 
 자신으로부터의 해방 
 사랑하는 사람과 친구 
 마음의 괴물 
  
10장 모험하고 변화할 수 있는 용기 
 대응 능력 
 마음가짐 
 어둠 속의 탐험 
 참된 자아 
 마음속의 비밀 
11장 무지개를 볼 수 있는 용기 
 무지개 
 세상의 아름다움 
 순수한 마음의 눈 
 하루하루의 삶 
 자연의 품 
12장 마음속의 여신을 불러낼 수 있는 용기  
 자신에 대한 신뢰성 
 보이지 않는 힘의 도움 
 상황을 바꾸는 힘 
 침묵으로부터의 지혜 
 삶의 스승