책소개
평범한 가정주부에서 전국을 누비는 인기강사로 변신한 이숙영 원장의 ‘인생을 걷는 방법’. 저자는 자신의 노하우를 ‘내 안의 나를 다 쓰고 가는 것, 그것이 인생이다’라고 압축하면서 마음의 변화를 강조한다. 즉, 스스로에게 변화의 필요성을 진심으로 설득하고, 나를 발전시키는 여러 요소들을 스스로에게 납득시킴으로써 발전을 꾀하는 감성적인 자기계발이 효과적이라는 것이다. 저자의 체험과 다양한 우화를 바탕으로 진심어린 삶의 조언을 전해주는 책이다.
목차
- 프롤로그 : 진정으로 당신의 마음을 설득하라
Part 1 삶을 풍요롭게 하는 작은 마음의 변화
당신의 인생을 스스로 선택하고 결정하라 - 주인의식
마음을 바꾸면 미운오리도 백조가 된다 - 자존감
가시 많은 고슴도치를 품는 사람은 없다 - 관대함
기회의 화살이 꽂힐 마음의 표적판을 넓혀라 - 여유로움
감정을 조절하는 능력이 경쟁력이다 - 감정조절
세상을 바구기보다 나부터 변화하라 - 자기설득
이생의 안개는 영원하지 않다 - 비전
행동이 감정을 만들고 믿음을 가져온다 - 긍정적인 신념
남이 가보지 않은 길을 선택하라 - 차별화
내게 감동을 준 사람을 벤치마킹하라 - 역할모델
성공은 결코 혼자서 이루어 낼 수 없다 - 신뢰
타인과의 만남을 즐겨라 - 네트워크
익숙함이라는 감옥을 벗어나라 - 발상의 전환
변화의 이유를 스스로에게 설득하라 - 변화
결과는 당장 나타나지 않는다 - 인내
헝그리 정신이 성공의 발판이다 - 강한 열망
내가 흔히 쓰는 말에 나의 미래가 달려있다 - 언어습관
말하는 대로 이루어진다 - 자기암시
자신의 일을 놀이처럼 즐겨라 - 자유로운 사고
낯익은 것을 낯설게 보라 - 남다른 생각
마음을 비우고 다른 각도로 사고하라 - 고정관념 깨기
Part 2 생산적인 삶을 위한 작은 일상의 변화
내 안에 숨어있는 열정을 끄집어 내라 - 집중력
몰입은 여유를 가져다준다 - 몰입
불가능해 보이는 일에 목숨을 걸어보라 - 도전의식
한 번에 하나씩만 하라 - 선택과 집중
정리정돈은 마음에서 출발한다 - 마음정리
하버드대 졸업장보다 독서습관이 더 중요하다 - 독서습관
가슴으로 책을 읽어라 - 독서습관
글쓰기를 습관으로 만들어라 - 글쓰기
성공은 기록하는 자의 것이다 - 성공일기
TV를 버려라 - 좋은 습관
혼자 즐기는 힘을 길러라 - 나만의 시간
커뮤니케이션 능력을 키워라 - 질문의 힘
소모임을 만들어 적극적으로 참여하라 - 커뮤니티
나를 가장 괴롭히는 상사와 친해져라 - 대인관계
차일피일 미루는 버릇을 없애라 - 실행
정기적인 만남의 날을 정해서 놀아라 - 여가
취미활동으로 Second Life를 준비하라 - 여가
Killing Time을 즐겨라 - 삶의 여유
즐겁게 나 자신을 변화시키는 감성계발 성공전략 12
- 에필로그 : 나는 감성으로 승부한다
