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책소개

내 위주로 살아도 큰일 나지 않습니다!

누구와 만나도, 어떤 상황에서도 관계의 주도권을 놓치지 않도록 도와주는 『선 긋기의 기술』. 도쿄대 경제학부를 졸업하고 뉴욕대에서 MBA를 취득한 후 유수의 회사들에서 승승장구했으나, 인간관계 문제로 정신이 피폐해지면서 바닥까지 가는 경험을 한 저자는 한 강의를 듣고 난 뒤, 문제 해결의 실마리를 발견하고 커리어는 물론 인생의 전환점을 맞이했다. 그 실마리는 바로 인간관계의 정리술이었다.

저자는 어떤 사람과는 완전히 관계를 끝내야 하겠지만, 대부분의 경우 상대와 약간의 거리를 두거나 태도와 말투를 살짝 바꾸는 것만으로 극적인 관계 변화를 맞을 수 있다고 이야기하며 가족이나 연인관계처럼 아주 밀착된 사이, 친구관계처럼 마음을 나누는 사이, 직장 내 인간관계처럼 어쩔 수 없이 마주쳐야 하는 사이에 각각 알맞은 거리와, 선 긋는 법, 상대가 그 선을 넘지 못하게 하는 법을 구체적으로 알려준다.

저자는 우리가 선을 잘 긋지 못하는 이유는 ‘나 중심 선택’이 아닌 ‘남 중심 선택’을 하기 때문이라고 말하며, 이런 상태를 전환하기 위한 방법을 제안한다. 무조건 이기적인 결정을 하는 것이 아니라 남의 시선을 의식하는 대신 나만의 생각 기둥을 단단히 세워 그에 맞게 행동해야 한다고 강조하면서 총 3장에 걸쳐 일, 무기력, 자신감이란 키워드를 뽑아 나와의 관계를 바로세우기 위한 방법을 들려준다. 이를 통해 나를 먼저 돌아보고 관계를 정리해나가며 언제나 당당하고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 이끌어준다.

저자소개

저자 : 와키 교코

저자 : 와키 쿄코

저자 와키 교코

도쿄 대학교 경제학부에 입학한 후, 어린 시절 꿈이었던 배우로 활동을 시작, 광고와 연극, 영화 등에 출연했습니다. 그러나 경험이 쌓일수록 그 일이 자신에게 맞지 않음을 깨닫고, 새로운 길을 찾고자 미국으로 건너가 뉴욕 대학교에서 MBA를 취득했죠. 이후 소프트뱅크, 코카콜라 재팬 등 유수의 기업에 입사해 승승장구했으나, 직급이 올라갈수록 조직 관리 및 인간관계 문제로 괴로워하게 됩니다.

사람 스트레스에서 벗어나 평생 좋아하며 할 수 있는 일이 무엇일지 오랜 시간 모색하던 중 우연히 관련 주제의 강의를 듣고, 자신은 물론 타인의 인생을 바꿀 수 있는 코칭의 매력에 푹 빠지게 되었습니다. 현재 자신과 같은 고민을 안고 있는 이들을 돕기 위해 강의와 코칭 활동을 병행하고 있습니다. 쓴 책으로 《당신의 감정을 내가 엿볼 수 있다면》 이 있습니다.

역자 : 오민혜

역자 오민혜

중앙 대학교 영화학과를 졸업하고 바른번역 글밥아카데미 일본어 출판번역과정을 수료했습니다. 작가와 독자를 이어주는 단단한 징검다리가 되기 위해 좋은 책을 발굴하고 번역하는 데 마음을 쏟고 있습니다. 옮긴 책으로는 《혼자 상처받지 않는 법》《왜 사람들은 내 말을 오해하는 걸까》《고독이 필요한 시간》 외 다수가 있습니다.

들어가는 글_ 관계의 매듭을 풀어야 나를 사랑할 수 있습니다

1장_ 나에게 가장 중요한 사람은 나

‘나 위주’로 살아도 큰일 나지 않습니다

머리도 알고 가슴도 따라야 한답니다

질문만 잘 던져도 단번에 답을 알 수 있죠

더 읽어보기: 나에게도 남에게도 조금 더 너그럽게

2장_ 가족·연인관계: 조금 멀리 선을 그어도 괜찮아

사사건건 참견하는 부모님이 너무 피곤해요

사랑을 못 받고 자라서 그런지 자존감이 낮아요

내게 무관심한 이 사람과 계속 함께해도 될까요

연애든 결혼이든 하고 싶은데, 좋은 사람을 못 찾겠어요

더 읽어보기: 뇌를 이용해 마음을 바꿔치기?

3장_ 친구관계: 선을 넘어오지 않도록

그 친구는 항상 제게 상처 주는 말을 해요

단짝 친구가 연애를 하면서 사이가 너무 멀어졌어요

농담이라며 되도 않는 소리를 해서 너무 짜증나요

친구가 별로 없다 보니 불만이 있어도 참게 돼요

잘나가는 친구들을 볼 때마다 너무 주눅이 들어요

4장_ 직장 내 인간관계: 2개의 선을 그리자

나를 너무나 화나게 하는 상사가 있어요

워커홀릭 상사와 일하다 보니 날마다 우울해요

동료들 사이에 잘 끼지를 못하겠어요

일을 제대로 못 해내는 후배 때문에 난감해요

더 읽어보기: 행복의 소용돌이에 빠져드는 입구는 바로 ‘나’

5장_ 나와 일의 관계: 일은 일, 일상은 일상

아무리 생각해도 일하는 보람이 전혀 없어요

앞으로 뭘 먹고살아야 할지 잘 모르겠어요

하고 싶은 일이 있는데 첫발을 내디딜 용기가 없네요

일하는 데 보고 배울 사람이 없어요

6장_ 나와 무기력의 관계: 시각화가 필요해

아무 이유 없이 계속해서 무기력하기만 해요

한번 기분이 가라앉으면 쉽게 회복되질 않아요

해야겠다는 생각만 하고 정작 행동으로 옮기질 못해요

의욕을 가져야겠다는 생각조차 들지 않네요

더 읽어보기: 당신에게도 ‘좋아하는 것 노트’가 있나요?

7장 나와 자신감의 관계: PDCA를 돌려요

자꾸 다른 사람들의 눈치를 보며 괴로워해요

성격이 우유부단해서 스스로 결정을 내리지 못해요

제 외모에 자신이 없어서 위축이 돼요

‘어차피 난 안 돼’라는 생각이 머릿속을 떠나질 않아요

마치는 글_ 내 힘으로 행복을 얻는 첫걸음

책소개

저자소개

목차