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책소개

오늘도 “좋아요”에 집착하는 나와 당신을 위한 심리 처방전!

2015년 8월 24일, 페이스북 하루 이용자가 처음으로 10억 명을 돌파했다. 페이스북의 최고경영자인 마크 저커버그는 “전 세계를 연결하는 일은 이제부터 시작”이라는 말로 페이스북의 기록 갱신을 자축했다. 이 책의 저자인 수재나 E. 플로레스 박사는 이러한 전 세계의 가상 연결이 우리의 자기 인식, 기대, 욕구, 인간관계의 모든 측면에 미칠 수 있는 영향들을 깊이 탐색한다.

플로레스 박사는 지난 3년 동안 전 연령대의 페이스북 이용자들을 인터뷰하고, 그들의 이야기를 통해 페이스북을 비롯한 소셜미디어가 우리의 심리 건강과 사회적 건강에 미치는 막대한 영향을 이해할 수 있도록 통찰을 제공한다. 소외에 대한 두려움, ‘친구 끊기’의 규칙과 영향, 페이스북 인정에 대한 욕구 같은 미묘한 현상 등 페이스북과 관련된 많은 주제들이 훌륭하게 다루어진다.

동시에 그는 소셜미디어 사용이 가져올 수 있는 ‘긍정적인’ 영향들에 대해서도 탐구한다. “페이스북이 문제가 아니다”라는 입장을 견지하며 소셜미디어에 의한 고통을 피할 수 있는 방법에 대해서도 구체적인 사례를 중심으로 일러준다. 이를 통해 소셜미디어에 의해 정서적으로, 사회적으로 잠식당하지 않으면서도 그 막대한 잠재력의 혜택을 누릴 수 있게 이끈다.

저자소개

저자 : 수재나 E. 플로레스

저자 수재나 E. 플로레스 Dr. Suzana E. Flores는 미국 임상심리학자. 10년 이상의 임상 경험을 갖춘 소셜미디어 전문가이자 비평가로서, 라디오와 텔 레비전의 뉴스 방송이나 토크쇼, 팟캐스트 등에서 활발히 활동하고 있다. 아고시 대학교에서 임상심리학 박사 학위를 받았고, 시카고 로욜라 대학교에서 상담심리학 석사 학위를 받았다. ‘캐롤 라이나 헬스케어 시스템’에서 수석 임상의로, 일리노이 예술대학 교에서 상담 책임자로, 시카고 심리학 전문대학원에서 겸임 교수로 재직했다. 현재 일리노이 주 시카고에서 개인 병원을 운영하고 있다.

역자 : 안진희

역자 안진희는 중앙대학교 영어영문학과를 졸업하고 영화 홍보마케팅 분야에서 일하며 다양한 영화를 홍보했다. 현재는 프리랜서로 일하며 책을 기획하고 번역한다. 사람들의 마음을 움직이는 책에 관심이 많다. 《넘어져도 다시 일어서는 아이》《소년의 심리학》《부모의 자존감》《아이와의 기싸움》《내 어깨 위 고양이, Bob》《마흔 이후, 누구와 살 것인가》《오늘 만드는 내일의 학교》 등을 옮겼다. 현재 마포번역집단 ‘뉘앙스’에서 동료 번역가들과 새로운 삶을 실험하고 있다.

추천의 말   ◈ 11

들어가는 말   ◈ 15

1. 디지털 시대의 관계   ◈ 21

동트기 직전  23 ｜ 가상인가 현실인가  26 ｜ 보여주기 위한 일상  27 ｜ 소셜미디어의 탄생  29 ｜ 중독 현상  32 ｜ 현실감각을 잃어가는 사람들  34

2. 내 프로필 사진이 진짜 나인가   ◈ 39

페이스북과 정체성 혼란  41 ｜ 자기 표현인가 자기 편집인가  41 ｜ 새로운 페르소나를 통한 연결  47 ｜ 삶을 통제하고 싶은 욕망  51 ｜ 페이스북 아바타: 새로운 리얼리티쇼의 주인공  53 ｜ 우리가 가야 할 길  57

3. 내 타임라인에 올렸다면 사적인 것 맞지   ◈ 61

개인정보와 페이스북의 기본 설정  63 ｜ 제발 호응 좀 해줄래요  67 ｜ 그렇게까지 공개할 필요가 있을까  69 ｜ 통제불가능성  76 ｜ 빅브러더  78 ｜ 다운데이팅: 온라인 데이트  80 ｜ 우리는 사적이면서 동시에 사회적일 수 있는가  82 ｜ 우리가 가야 할 길  84

4. 당신에게는 몇 명의 친구가 있는가   ◈ 89

소셜미디어 시대의 소통  91 ｜ 페이스북 우정이 현실 우정에 영향을 미칠 때  98 ｜ 갈등 해결  100 ｜ 잠깐! 그가 나를 ‘끊었다고?!?’  101 ｜ 친구 끊기의 규칙  102 ｜ 끊을 것인가 말 것인가  105 ｜ 우리가 가야 할 길  106

5. 복잡한 연애 중   ◈ 109

페이스북에서의 사랑, 로맨스, 유혹  111 ｜ 캣피시: 차세대 사기꾼  112 ｜ 그녀는 단지 ‘친구’일 뿐이야!  117 ｜ 사랑은 복잡하지 않다, 복잡한 건 사람들  123 ｜ 사생활 지키기  124 ｜ 페이스북, 2004년 이후로 스토커들을 돕다  125 ｜ 우리가 가야 할 길  131

6. 십대의 패거리 문화와 클릭질   ◈ 133

십대들만이 가진 페이스북 문제들  135 ｜ 디지털 네이티브  136 ｜ 페이스북만이 문제인 것은 아니다  139 ｜ 새로운 자화상  142 ｜ 섹스, 거짓말, 그리고 뉴스피드  146 ｜ 밀레니얼 세대와 사생활의 종말  150 ｜ 사이버 폭력  156 ｜ 일단 괴롭힘이 시작되면  159 ｜ 부모는 무엇을 할 수 있는가  162 ｜ 우리가 가야 할 길  166

7. 적보다 못한 친구   ◈ 169

페이스북의 어두운 단면: 감정 조종자들의 해악  171 ｜ 파괴자  173 ｜ 나르시시스트  176 ｜ 순교자  181 ｜ 유혹자  184 ｜ 스토커  188 ｜ 감정 조종자들이 미치는 심리적 영향  194 ｜ 우리가 가야 할 길  195

8. 페이스북 처방전   ◈ 201

소셜미디어 시대의 중독  203 ｜ 슬롯머신 효과  206 ｜ FOMO  209 ｜ 체크인 기능  209 ｜ 모두가 사진가  211 ｜ 당신은 페이스북 중독입니다  212 ｜ 권리와 중독의 경계  214 ｜ 욕망을 부추기는 신기술들  215 ｜ 두뇌와의 연관성  218 ｜ 중독의 심리학  220 ｜ 스키너의 상자  222 ｜ 만약 당신이 페이스북에 중독되었다면  223 ｜ 문제는 페이스북이 아니다: 무엇이 문제인지 알아내라  225 ｜ 페이스북 휴식기 갖기  227

9. 날 좋아하잖아? ‘좋아요’ 좀 눌러   ◈ 229

페이스북에서 긍정과 인정을 구하는 것  231 ｜ 에고 부스트  233 ｜ 페이스북에서의 건강한 인정  235 ｜ 페이스북에서 받는 인정은 진정한 인정인가  237 ｜ 건강하지 않은 페이스북 인정  239 ｜ 우리가 가야 할 길  242

10. 이용당하지 말고 현명하게 이용하자   ◈ 247

페이스북에 이용당하지 말고 당신이 페이스북을 이용하라  249 ｜ 페이스북을 통해 알려진 선행  252 ｜ 아는 것이 시작  254 ｜ 페이스북이 인체에 미치는 영향  255 ｜ 개인정보를 이용하는 기업들  256 ｜ 나는 나의 프로필 사진인가  258 ｜ 우리가 가야 할 길  259 ｜ 우리에게는 중독을 이겨낼 힘이 있다  262

부록: 사례 연구   ◈ 265

책소개

저자소개

목차