간식 다이어트

간식을 먹는 방법만 잘 알아도 간식이 다이어트의 든든한 조력자가 될 수 있다! 우리가 왜 과자를 맛있다고 느끼는지, 왜 많이 먹는지, 어떻게 하면 과자를 줄일 수 있는지 설명하

저자

안나카 지에

출판사

21세기북스

출판일

2018-08-07

요가 치료

대부분의 사람들은 요가를 ‘쉽고 편하게 할 수 있는, 자세 교정에 효과가 좋은 운동’ 정도로만 알고 있다. 실제로 요가를 하면 허리가 펴지고 굽은 어깨가 당겨져 올바른 자세로 일

저자

타라 스타일즈

출판사

처음북스

출판일

2016-02-26

치매, 이길 수 있는 전쟁

대한민국 치매의 현주소와 생생한 극복 스토리를 만난다! 『치매, 이길 수 있는 전쟁』은 2013년 5월부터 12월까지 연재된《조선일보》 ‘치매, 이길 수 있는 전쟁’ 시리즈를

저자

안준용

출판사

비타북스

출판일

2014-09-25