마흔, 아프지 않게 살고 싶다

동의보감에서 찾은 몸과 마음의 해답 │ 마흔, 아프지 않게 살고 싶다 국민주치의 자생한방병원 신준식 박사가 말하는 마흔에 꼭 알아야 하는 동의보감 건강법! “좋다는 보양식 다 먹어봐도 늘 피곤하다. 혹시 무슨...

저자

신준식

출판사

라이온북스

출판일

2013-08-23

셀프 마사지: 실전응용편

통증에 시달리지만 매번 비싼 마사지를 받으러 다닐 돈도 시간도 없는 현대인들에게 혼자서 할 수 있는 셀프 마사지 방법을 알려주는 책이다. 휴대하기 편한 작은 공이나 폼롤러 등 쉽

저자

박성규

출판사

롤링다이스

출판일

2016-05-16

닥치고 데스런

가장 완벽한 운동법, 맨몸운동! 『닥치고 데스런』은 저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서

저자

조성준

출판사

더디퍼런스

출판일

2016-02-01