전문가가 안내하는 맞춤 동작 『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5분 스트레칭이면 충분하다고 전한다. 저자의 말대로 이 책의 스트
- 저자
- 박서희
- 출판사
- 리스컴
- 출판일
- 2016-01-15
대한비만체형의학회의 리서치 자료에 의하면 우리나라 20대 여성이 가장 살을 빼고 싶은 부위가 바로 허벅지와 배라고 한다. 이 책은 이렇게 다이어트의 필요성을 가장 많이 느끼는 허벅
- 저자
- 박슬라
- 출판사
- 보누스
- 출판일
- 2005-03-30
나이 들수록 체력이 떨어져 사는 게 힘들다면?2030 여성의 바디멘토 정아름의 몸과 인생에 대한 솔직하고 열정적인 조언에 귀를 기울이자!매일 무거운 몸을 끌고 출근하는 게 너무 힘들다면, 하루하루 무너지는 몸과 체력 때문에 무엇을 해...
- 저자
- 정아름 저
- 출판사
- 중앙북스(books)
- 출판일
- 2016-04-04
[건강/의학] 먹으면서 살 빼는 숀리의 작심삼일 다이어트
숀리
미르북컴퍼니 2013-03-28 북큐브
숀리의 작심삼일 다이어트 먹으면서 살 빼는 하루 한 끼의 기적! 3일은 다이어트! 1일은 먹는다! 작심...
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[건강/의학] 숀리의 작심삼일 다이어트
숀리 저
미르북컴퍼니 2013-03-26 예스이십사
NO 스트레스, NO 요요, NO 굶기먹으면서 살 빼는 숀리의 작심삼일 다이어트 다이어트 킹 숀리의 ‘작심삼일 다이어...
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[건강/의학] 1일 5식 다이어트
남호진
미다스북스 2013-03-08 북큐브
왜? 1일 5식인가! 멘사 몸짱 한의사 기적의 100일 건강 프로젝트 1일 5식 다이어트 2013년을 ...
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[건강/의학] 디스 이즈 다이어트
유화이
양문 2013-01-07 교보문고
코스메틱 멘토가 제안하는 다이어트 이야기! 누적 방문자 수 1650만여 명을 넘어선 네이버 블로그 ‘매거진파...
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[건강/의학] 다이어트 날로 먹기
요시카와 타마미
부광 2011-03-30 교보문고
Raw Food로 즐겁게 생식하자! 『다이어트 날로 먹기』는 생야채, 저온 조리법으로 몸을 보호하고 체중을 ...
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[건강/의학] 살잡이 까망콩
정주영
국일미디어 2009-03-16 교보문고
까만콩을 만나 11년 다이어트 삽질 쫑! 즐겁게 살을 빼는 방법을 담은『살잡이 까망콩』. 이 책은 어린시절부터 ...
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[건강/의학] 덤벨 다이어트
우지인
삼성출판사 2009-02-15 교보문고
SHE ? STYLE ? SENSE! 멋지게 자신만의 생활을 가꾸어가는 여자들을 위한 실용서『S-book』시...
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[건강/의학] 스무살 요가
진소원
삼성출판사 2009-02-15 교보문고
SHE ? STYLE ? SENSE! 멋지게 자신만의 생활을 가꾸어가는 여자들을 위한 실용서『S-book』시...
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[건강/의학] 항아리 몸매 탈출하기
메릴린 그렌빌
전나무숲 2008-07-23 교보문고
뱃살이 빠지지 않는 다이어트는 거짓말이다 다이어트에도 쉽게 빠지지 않는 뱃살에 관한 내용을 담은 책. 영국 ...
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[건강/의학] 악마를 위한 다이어트
케서린 번스 킹스버리
팝콘북스 2007-02-20 북큐브
나는 건강한 다이어트를 하고 있을까?몸무게에 관한 지혜를 알아야 행복한 다이어트가 시작된다! 이 책은 섭식장애 분야의...
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