피부 전문의 정혜신이 소개하는 셀프 피부 관리법. 쉽고 간단한, 즉 틈새 시간, 자투리 시간으로 충분히 소화 가능하며, 별도의 기구나 비싼 보조제품들을 필요로 하지 않는 셀프 피부
- 저자
- 정혜신
- 출판사
- 경향미디어
- 출판일
- 2006-02-27
아침 5분으로 하루가 달라진다! 아침 5분으로 행복을 좌우하는 ‘세로토닌’을 깨우는 방법 『아침 5분 행복습관』. 우울증의 발병원인과 관계가 있다고 주목받고 있는 ‘세로토닌’은
- 저자
- 아리타 히데호
- 출판사
- 미다스북스
- 출판일
- 2010-10-20
잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...
- 저자
- 오제키 도시아키 저/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2015-11-06
[건강/의학] 공복과 절식
양우원
모아북스 2013-07-31 북큐브
이 책은 모든 식이요법의 기본이자 건강의 기본인 공복과 절식에 대해 상세하고도 친절한 안내를 시도하고 있다. 무엇보다...
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[건강/의학] 과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹
안병수
국일미디어 2005-05-23 북큐브
전직 과자회사 신제품 개발자였던 저자가 들려주는 충격 보고서. 최근 들어 생활습관병으로 불리기 시작한 사망의 제1원인...
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[건강/의학] 교대근무 수면장애 극복하기
신홍범
이담Books 2015-04-16 북큐브
교대근무를 하게 되면, 잠을 자야 하는 시간에 인위적이고 강제적인 힘에 의해 잠을 자지 못함으로써 생체리듬이 깨지게 ...
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[건강/의학] 굿바이 아토피
최민희
21세기북스 2009-01-30 교보문고
자연으로 아토피를 이겨내자 자연건강식 육아법을 담은「황금 똥을 누는 아기」의 저자가 들려주는 아토피 질환 자연 ...
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[건강/의학] 굿바이, 나른함 - 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙
스가와라 요헤이
퍼플카우 2014-07-09 북큐브
일본 아마존 장기 베스트셀러 적은 시간으로 숙면을 취하는 효율적인 성공 수면법으로 밤샘·야근·회식 후에도 맑은 두뇌...
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[건강/의학] 궁극의 스트레칭
나카무라 가쿠코
비타북스 2017-12-20 교보문고
척추와 3대 관절을 바로잡아 건강한 몸을 만드는 스트레칭! 구부정한 자세로 오랜 시간 앉아서 일하고 운동할 ...
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[건강/의학] 그래, 난 골프에 미쳤다!
오태식
매경출판 2012-06-07 북큐브
골프는 스포츠 종목 중 하나이다. 그러면서도 ‘보는’ 재미보다 ‘하는’ 재미가 더 큰 몇 안 되는 스포츠다. 게다가 ...
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[건강/의학] 기네스 세계기록 2018
기네스 세계기록
이덴슬리벨 2017-11-20 북큐브
천문지리, 자연, 역사, 과학, 인문, 스포츠, 예술 등의 분야에서 세계 최고 기록으로 인정된 신기록들을 올컬러 사진...
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[건강/의학] 기적의 발마사지
편집부
삼성출판사 2009-02-15 교보문고
SHE ㆍ STYLE ㆍ SENSE! 멋지게 자신만의 생활을 가꾸어가는 여자들을 위한 실용서『S-book』시...
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