외모가 곧 경쟁력인 시대가 되어버린 현대인은 다이어트를 통해 몸매를 가꾸려는 사람이 많다. 이에 맞는 낮은 열량으로 다이어트에 좋은 음식 음식의 인기가 높아지고 있다. 이중 대표적인 것으로 미국 타임지에서 선정한 10대 ‘슈퍼푸드’라...
- 저자
- 푸드 다이어트 연구소 저
- 출판사
- u-paper(유페이퍼)
- 출판일
- 2016-02-16
배고프고, 짜증나고, 힘든 다이어트여, 안녕~운동 하지 않고 100 식사 조절로 날씬해진다!차갑기만 하던 바람에 온기가 실리고, 옷이 한결 가벼워지면 사람들은 본능적으로 깨닫기 시작한다. 겨울 내내 쌓아두었던 군살과 안녕할 시간이라고...
- 저자
- 모리 다쿠로 저/김민정 역
- 출판사
- 생각정거장
- 출판일
- 2017-06-02
요가, 냥이 일러스트로 재미있게 배우다! 『냥이에게 배우는 안방 요가』는 보기만 해도 기분이 좋아지고 유쾌해지는 아주 특별한 요가 책이다. 미녀 요가 강사 대신 아주 귀엽고 개
- 저자
- 사이쇼 아야코
- 출판사
- 나무생각
- 출판일
- 2016-05-27
미리보기
[건강/의학] 완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
조승우 저
사이몬북스 2024-04-16 예스이십사
몸 안의 독소를 내보내고집 안의 잡동사니를 내보내라유튜브 1억 조회를 기록하고 온라인 서점의 건강 분야 50주 연속 ...
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[건강/의학] 4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭
모리 다쿠로
북라이프 2019-04-09 북큐브
“하체 관절의 틀어짐을 바로잡으면 당신도 애플힙과 슬림핏을 가질 수 있다!” 하체 비만, 처진 엉덩이, 만성 부종, ...
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[건강/의학] 기적의 장 스트레칭
오노 사키
북라이프 2018-08-25 교보문고
거친 피부, 덜렁거리는 팔뚝, 볼록한 배, 처진 가슴과 엉덩이… 문제는 ‘장의 위치’다! 나이가 들면 왜...
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[건강/의학] 간식 다이어트
안나카 지에
21세기북스 2018-08-07 교보문고
간식을 먹는 방법만 잘 알아도 간식이 다이어트의 든든한 조력자가 될 수 있다! 우리가 왜 과자를 맛있다고 느...
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[건강/의학] 뱃살만 뺀다
미카코
팩토리나인 2018-06-27 교보문고
하루 5분, 4주 완성! 가슴 사이즈는 UP! 뱃살은 OUT! 일본 최고의 바디 라인 아티스트 미카코의 ‘UP&...
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[건강/의학] 체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치
북라이프 2018-04-16 교보문고
귀차니스트를 위한 게으른 다이어트! 세계적인 바디 메이크 트레이너 사쿠마 겐이치가 알려주는 힘들이지 않는 다...
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[건강/의학] 통증 제로 홈트
김수연
이덴슬리벨 2017-08-18 북큐브
아름다운 몸을 만들고 통증에서 해방되고 싶다면 지금부터 시작하자! 강남세란의원 대표원장 김수연의 10살 젊어지는 체형...
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[건강/의학] 살 그딴거 어쩌자고 찌웠니
YUNI 저
이페이지 2017-07-01 예스이십사
아, 다이어트. 지겹다. 바탕에는 나 자신을 그 누구와도 비교하지 않는 연습에서부터 시작되었다. 나 자신을 아끼고 보...
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[건강/의학] 김송하`s 뷰티 스토리
김송하 저
느낌이있는책 2017-06-15 예스이십사
중학교 때부터 철저한 자기관리로 지금의 아름다운 얼굴과 몸매를 만든 김송하. 몸매와 얼굴 관리도 자기계발의 하나라고 ...
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