피로에 찌든 뇌를 깊숙이 힐링할 수 있는 궁극의 비결! 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을
- 저자
- 이시형
- 출판사
- 비타북스
- 출판일
- 2018-03-20
교대근무를 하게 되면, 잠을 자야 하는 시간에 인위적이고 강제적인 힘에 의해 잠을 자지 못함으로써 생체리듬이 깨지게 된다. 더욱이 이러한 생활이 반복되면 어느 순간 쉽게 잠들지 못
- 저자
- 신홍범
- 출판사
- 이담Books
- 출판일
- 2015-04-16
SHE ? STYLE ? SENSE! 멋지게 자신만의 생활을 가꾸어가는 여자들을 위한 실용서『S-book』시리즈《최신 칼로리북》. 식품 칼로리의 중요성을 알고 어떻게 해야 적은
- 저자
- 편집부
- 출판사
- 삼성출판사
- 출판일
- 2009-02-15
[건강/의학] 치과의사도 모르는 진짜 치과 이야기
김동오
에디터 2019-05-17 북큐브
치과 가기 전에 꼭 알아야 할 것들 현직 치과의사가 기존의 치과 상식에 반기를 들면서 새로운 패러다임을 제시하...
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[건강/의학] 통증의 90%는 고관절이 문제다
이시베 모토미
북라이프 2019-05-16 북큐브
“마법처럼 통증이 사라지는 하루 3분의 기적!” 매번 병원 가기 애매한 통증을 잡고 싶다면 반드시 읽어야 할 책! 척...
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[건강/의학] 블루체크의 코바늘 손뜨개 수업
송희정
로지 2019-05-10 북큐브
“코바늘과 실을 준비해볼까요?” 사계절 내내 멋지게 활용할 수 있는 코바늘 손뜨개 소품 난이도별 친절한 설명으로 초...
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[건강/의학] 마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관
히비노 사와코, 하야시다 야스타카
이덴슬리벨 2019-05-03 북큐브
눈은 다시 좋아질 수 있다! 《마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관》이 알려 주는 효과적인 눈 건강 회복법 요즘은 철...
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[건강/의학] 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데
혼마 이쿠오
북라이프 2019-04-29 북큐브
★ 아마존 건강 분야 베스트셀러 ★ ★ NHK 〈폐 스트레칭으로 몸이 바뀐다〉 출연 ★ ★ 누구나 따라 할 수 있는 ...
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[건강/의학] 4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭
모리 다쿠로
북라이프 2019-04-09 북큐브
“하체 관절의 틀어짐을 바로잡으면 당신도 애플힙과 슬림핏을 가질 수 있다!” 하체 비만, 처진 엉덩이, 만성 부종, ...
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[건강/의학] 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀
막시밀리안 모저
추수밭 2019-03-21 북큐브
암, 비만, 당뇨, 치매, 급속한 노화까지 이 모든 게 리듬이 깨져서라고? “내 몸속의 시계는 답을 알고 있다” 일...
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[건강/의학] 코코지니의 친절한 재봉틀 교실
유진희
이덴슬리벨 2019-01-30 북큐브
** 본 전자책에는 실물패턴이 포함되어 있지 않습니다 ** 본문 안의 큐알 코드를 누르면 해당 영상으로 링크되어 집니...
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[건강/의학] 적게 자도 괜찮습니다
쓰보다 사토루
길벗 2019-01-25 북큐브
20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법 적게 자도 괜찮습니다 적게 자도 피곤하지 않은 일상을 영...
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