가장 완벽한 운동법, 맨몸운동! 『닥치고 데스런』은 저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서
- 저자
- 조성준
- 출판사
- 더디퍼런스
- 출판일
- 2016-02-01
한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법 한국적인 생활방식과 식습관을 토대로 간헐적 단식법을 실천할 수 있는 법을 안내한다. 방송에서 국내 1호 간헐적 단식 성공 사례로 소개된 저자는, 이미 3년 전부터 다양한 간헐적 단식...
- 저자
- 조경국
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2013-08-19
Raw Food로 즐겁게 생식하자! 『다이어트 날로 먹기』는 생야채, 저온 조리법으로 몸을 보호하고 체중을 줄이는 방법을 소개한 책이다. 생야채, 저온 조리법인 Raw Food
- 저자
- 요시카와 타마미
- 출판사
- 부광
- 출판일
- 2011-03-30
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[건강/의학] 운동없이 요요없이 100％ 다이어트
모리 다쿠로 저/김민정 역
생각정거장 2017-06-02 예스이십사
배고프고, 짜증나고, 힘든 다이어트여, 안녕~운동 하지 않고 100 식사 조절로 날씬해진다!차갑기만 하던 바람에 온기...
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[건강/의학] 나답게, 당당하게, 자유롭게
이문연 저
탐탐일가 2017-06-01 예스이십사
"옷 입기, 어떻게 하고 계시나요?"책 소개에 앞서 이런 질문 해보고 싶다. 유행하는 옷? 내 맘대로 패션? 미니멀리...
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[건강/의학] 야노 시호의 셀프케어
야노 시호 저/김윤희 역
살림출판사 2017-06-01 예스이십사
마흔 이후에도 여전히 아름다운 당신을 위한 ‘시호 스타일’국내 최초로 공개되는 야노 시호의 마흔 가지 뷰티 습관 국내...
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[건강/의학] 습관 성형
이지수 저
닐다 2017-05-24 예스이십사
다이어터들의 롤모델 ‘마이다노’, ‘다노TV’의 다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!습관을 바꾸면...
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[건강/의학] 읽으면 살 빠지는 이상한 책
지태주
스노우폭스북스 2016-07-15 교보문고
자기관리 잘하는 사람이 다이어트도 잘한다! 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트, 원 푸드 다이어트부터 다이어트...
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[건강/의학] 냥이에게 배우는 안방 요가
사이쇼 아야코
나무생각 2016-05-27 교보문고
요가, 냥이 일러스트로 재미있게 배우다! 『냥이에게 배우는 안방 요가』는 보기만 해도 기분이 좋아지고 유쾌해...
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[건강/의학] 셀프 마사지: 실전응용편
박성규
롤링다이스 2016-05-16 교보문고
통증에 시달리지만 매번 비싼 마사지를 받으러 다닐 돈도 시간도 없는 현대인들에게 혼자서 할 수 있는 셀프 마사지 ...
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[건강/의학] 지방의 역설
니나 타이숄스
시대의창 2016-04-08 교보문고
건강을 위해 우리는 기름진 음식을 먹어야 한다! 지방이 해롭다는 정보의 시작은 어디일까? 탐사보도 저널리스트...
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[건강/의학] 정아름의 핫바디 멘토링
정아름 저
중앙북스(books) 2016-04-04 예스이십사
나이 들수록 체력이 떨어져 사는 게 힘들다면?2030 여성의 바디멘토 정아름의 몸과 인생에 대한 솔직하고 열정적인 조...
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[건강/의학] 매일매일 성공하게 해주는 마법의 다이어트 명언
김은주 저
히얼앤나우 2016-04-01 예스이십사
새해가 되면 매년 사람들의 다이어리에 꼭 들어가는 두 가지가 있다. 영어공부와 다이어트!!이 두 가지는 공통점도 있다...
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