피곤하다는 말을 입에 달고 사는 당신, 생존체력부터 키워야겠습니다! 언제부터인가 남자들은 식스팩을, 여자들은 에스라인을 꿈꾸게 되었다. 남녀노소 가리지 않고
- 저자
- 피톨로지
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2014-06-20
“여자들이‘아줌마’라는 소리를 듣기 싫어하는 것만큼이나, 남자들도‘아저씨’라는 소리를 싫어한다. 나이 든 여자를 모두‘아줌마’라 부르지 않듯이 세상의 모든 나이 든 남자를 보고‘아
- 저자
- 황정선
- 출판사
- (주)황금부엉이
- 출판일
- 2014-03-18
직장생활의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 요가의 기본적 동작 몇 가지와 주요 원칙들을 직장생활에 적용할 수 있게 만들어졌다.
- 저자
- 줄리 프리드버거
- 출판사
- 여래
- 출판일
- 2013-07-19
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[건강/의학] 운동없이 요요없이 100％ 다이어트
모리 다쿠로 저/김민정 역
생각정거장 2017-06-02 예스이십사
배고프고, 짜증나고, 힘든 다이어트여, 안녕~운동 하지 않고 100 식사 조절로 날씬해진다!차갑기만 하던 바람에 온기...
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[건강/의학] 나답게, 당당하게, 자유롭게
이문연 저
탐탐일가 2017-06-01 예스이십사
"옷 입기, 어떻게 하고 계시나요?"책 소개에 앞서 이런 질문 해보고 싶다. 유행하는 옷? 내 맘대로 패션? 미니멀리...
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[건강/의학] 야노 시호의 셀프케어
야노 시호 저/김윤희 역
살림출판사 2017-06-01 예스이십사
마흔 이후에도 여전히 아름다운 당신을 위한 ‘시호 스타일’국내 최초로 공개되는 야노 시호의 마흔 가지 뷰티 습관 국내...
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[건강/의학] 습관 성형
이지수 저
닐다 2017-05-24 예스이십사
다이어터들의 롤모델 ‘마이다노’, ‘다노TV’의 다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!습관을 바꾸면...
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[건강/의학] 읽으면 살 빠지는 이상한 책
지태주
스노우폭스북스 2016-07-15 교보문고
자기관리 잘하는 사람이 다이어트도 잘한다! 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트, 원 푸드 다이어트부터 다이어트...
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[건강/의학] 냥이에게 배우는 안방 요가
사이쇼 아야코
나무생각 2016-05-27 교보문고
요가, 냥이 일러스트로 재미있게 배우다! 『냥이에게 배우는 안방 요가』는 보기만 해도 기분이 좋아지고 유쾌해...
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[건강/의학] 셀프 마사지: 실전응용편
박성규
롤링다이스 2016-05-16 교보문고
통증에 시달리지만 매번 비싼 마사지를 받으러 다닐 돈도 시간도 없는 현대인들에게 혼자서 할 수 있는 셀프 마사지 ...
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[건강/의학] 지방의 역설
니나 타이숄스
시대의창 2016-04-08 교보문고
건강을 위해 우리는 기름진 음식을 먹어야 한다! 지방이 해롭다는 정보의 시작은 어디일까? 탐사보도 저널리스트...
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[건강/의학] 정아름의 핫바디 멘토링
정아름 저
중앙북스(books) 2016-04-04 예스이십사
나이 들수록 체력이 떨어져 사는 게 힘들다면?2030 여성의 바디멘토 정아름의 몸과 인생에 대한 솔직하고 열정적인 조...
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[건강/의학] 매일매일 성공하게 해주는 마법의 다이어트 명언
김은주 저
히얼앤나우 2016-04-01 예스이십사
새해가 되면 매년 사람들의 다이어리에 꼭 들어가는 두 가지가 있다. 영어공부와 다이어트!!이 두 가지는 공통점도 있다...
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