좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서 1시간 정도가 지난 뒤에 가장 많이 분비된다. 작...
- 저자
- 한진규 저
- 출판사
- 다산4.0
- 출판일
- 2016-12-29
달리기의 모든 것 : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법 까지
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지!건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까...
- 저자
- 남혁우 저
- 출판사
- 매일경제신문사
- 출판일
- 2022-03-17
요가, 냥이 일러스트로 재미있게 배우다! 『냥이에게 배우는 안방 요가』는 보기만 해도 기분이 좋아지고 유쾌해지는 아주 특별한 요가 책이다. 미녀 요가 강사 대신 아주 귀엽고 개
- 저자
- 사이쇼 아야코
- 출판사
- 나무생각
- 출판일
- 2016-05-27
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[건강/의학] 습관 성형
이지수 저
닐다 2017-05-24 예스이십사
다이어터들의 롤모델 ‘마이다노’, ‘다노TV’의 다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!습관을 바꾸면...
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[건강/의학] 수면 밸런스
한진규 저
다산4.0 2016-12-29 예스이십사
좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할...
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[건강/의학] 도대체 어떤 물을 마셔야 하나요
신영아이템산업 기획팀
투나미스 2016-09-12 교보문고
요즘 2조 원의 물 시장을 두고 생수업체와 정수업체간의 치열한 다툼이 있다. 또한 오늘날 기능수기로 알려진 이...
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[건강/의학] 읽으면 살 빠지는 이상한 책
지태주
스노우폭스북스 2016-07-15 교보문고
자기관리 잘하는 사람이 다이어트도 잘한다! 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트, 원 푸드 다이어트부터 다이어트...
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[건강/의학] 냥이에게 배우는 안방 요가
사이쇼 아야코
나무생각 2016-05-27 교보문고
요가, 냥이 일러스트로 재미있게 배우다! 『냥이에게 배우는 안방 요가』는 보기만 해도 기분이 좋아지고 유쾌해...
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[건강/의학] 셀프 마사지: 실전응용편
박성규
롤링다이스 2016-05-16 교보문고
통증에 시달리지만 매번 비싼 마사지를 받으러 다닐 돈도 시간도 없는 현대인들에게 혼자서 할 수 있는 셀프 마사지 ...
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[건강/의학] 이기는 식단
노박 조코비치
어언무미 2016-05-15 교보문고
건강하고 섹시한 당신을 위한 기적의 식단! 세계 랭킹 1위 테니스 선수 노박 조코비치. 쉽게 체력이 고갈되었...
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[건강/의학] 지방의 역설
니나 타이숄스
시대의창 2016-04-08 교보문고
건강을 위해 우리는 기름진 음식을 먹어야 한다! 지방이 해롭다는 정보의 시작은 어디일까? 탐사보도 저널리스트...
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[건강/의학] 정아름의 핫바디 멘토링
정아름 저
중앙북스(books) 2016-04-04 예스이십사
나이 들수록 체력이 떨어져 사는 게 힘들다면?2030 여성의 바디멘토 정아름의 몸과 인생에 대한 솔직하고 열정적인 조...
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[건강/의학] 매일매일 성공하게 해주는 마법의 다이어트 명언
김은주 저
히얼앤나우 2016-04-01 예스이십사
새해가 되면 매년 사람들의 다이어리에 꼭 들어가는 두 가지가 있다. 영어공부와 다이어트!!이 두 가지는 공통점도 있다...
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